“儿子,妈刚才在游泳,没有看电话,有事留言。”
“妈,你啥时候学会游泳的?”
“办了卡,每天游800米。”
想起我小时候,夏天一家人去游泳池。我看别人在水里游泳自由自在,情不自禁腾空一跃,跳进水里。咦?怎么浮不起来,手脚并用慢慢往下沉。
完了~~~此时此刻,想叨哔爆粗口没有机会,只有眼前漂上一串泡泡。
突然!
一只大手拉住我胳膊,把我的小脑袋托出水面。吐了好几口水,仔细看,原来是我爸救了我。多谢再造之恩!!!
从此远离水河江湖海。
大学时有游泳课,由于内心里十分抵触十分缺钱买套套的体育老师,每逢游泳课必有校医开出各种理由不能游泳的请假条。为了签到成绩,不得不坐在一群姨妈女中间,观看夏日绿水青汤里的白花花水饺们在欢腾。
多年以后,在阿德莱德遇到很多神奇的钓友们。
“你不会游泳?怎么敢去海边礁石上钓鱼?”
“你知道每年在澳洲海岸线上要献祭多少不会水的钓友?”
熊姐:“从Large Bay Jetty游到Semaphore Jetty,小意思~~~”
“赞!”
Owen:“走!我教你游泳!半个小时必定学会!”
“不~不~不~我是直的~我怕被揩油~”(开玩笑的,他大概也是直的LOL。)
不会游泳怎么去探索更多钓点?!
不会游泳怎么去漂皮艇钓更多更大的鱼?!
果断办卡,买泳裤护目镜,来到新建好的Adelaide Aquatic Centre,不知所措地游走在每个泳池都看看。
先在专业泳池浅水区扑腾几下。
救生员甲:“Are you OK?”
Me:“I’m a beginning learner. It is my first day to learn swimming.”
救生员甲:“Please go to the children’s pool. It’s safe, only 1.4 metres deep.”
Me:“OK!OK!”
于是,我被赶到儿童泳池。
救生员乙:“Hey buddy! This is children’s pool. Please go to the adult swimming pool.”
Me:“I’m a beginning learner. Another staff asks me to come here.”
救生员乙:“You can practise in the warm water pool. It’s only 1.4 metres deep.”
Me:“OK!OK!”
于是,我被赶到温水区,在一群老年人中间扑腾水花。
为了躲开好事儿的救生员们,我游走在各个泳池。
先练气!
手扶在岸边,憋气踢水,坚持15秒,20秒,30秒,45秒,60秒。如此反复。
再练换气!
手扶在岸边,憋气踢水,1~2~3~4~左换气,1~2~3~4~右换气。如此反复。
接着练划水!
早上12点以前,专业泳池开通50米。我在第一泳道,憋气踢水划水。
不行!真得不行!
在浅水区里脚尖不自觉地想要触底,根本不听大脑指挥。
尝试深水区,卧糟!差一点儿够不到岸,身体在下沉~~~我爸不在我身边~我妈不在我身边~今天不会就交待了吧~惊慌失措中旁光扫到有个黑色连体泳衣经过,不自觉乱抓到人家肩带~~~
“What fxxk you doing!!! You fxxk pervert!!!” 她悬在水面朝我吼!
借助她的肩带,我奋力够在岸边,咳肺大口吐水,招手示意最近的救生员过来,“I apologise to this lady. I was drowning. I had nothing to grab beneath the water.”
看我脸色铁青大口咳水,她原谅了我,悻悻划水游走。
尴尬至极~~~
连滚带爬翻身上岸,裹上浴巾,坐在观众席上反思。
不行!不能这么练!再溺水还有美女肩带抓吗?!
以后要在第一泳道顺着岸边游,坚持不住的时候,随时爬在岸边休息,但是脚不能停,要有入水即踢水的肌肉记忆。
突然!发现总有两个救生员全程在我旁边来回走。
抖音怎么知道我在练游泳???每天推给我游泳教练的视频。
“蛙泳是必练科目。只有蛙泳能让你在野外遇险时保命……”
OK!跟着抖音教练们先练保命蛙泳。
蹬腿,抬头,划水;蹬腿,抬头,划水;……如此反复,10米,休息;12.5米,休息;20米,休息;就剩5米,坚持游完户外泳池25米。终于能完成25米保命蛙泳!
翻身爬上岸,走到一直盯着我的救生员身边,“Do you believe that, I couldn’t swim three weeks ago. But now, I can finish 25 metres.”
“Good on you. You can have a float board. It may help to learn easily.”
“OK! OK!”
嘴上答应,心里不服!不借助任何工具辅助学会游泳是我的“极限挑战”!
既然能完成25米,下一步就要完成50米。
游泳馆偶遇戴维。见到亲生的钓友,禁不住分享从无到有能游50米的整个经历。
“走!跟我去浮潜!但是,潜水要求不间断坚持游泳400米。但不要求泳姿。你要不要自测一下。”
“OK!OK!我试试!”
一趟50米,来回100米;再一个来回;再一个来回;再一个来回;OK!400米完成,还有力气,再冲一个100米;都冲到500米了,再冲一个100米;再冲一个100米给我爸;再冲一个100米给我妈;再冲一个100米给我前任;再冲一个100米,FINISH!
“戴维!戴维!我刚刚冲了1000米,大概44-45分钟!”
“你真行!”
小红书里每天发“快乐5+1”即是5公里跑步机加1公里游泳。
Anna姐一直给我点赞鼓励。
灵姐要送我一个浮潜面罩,能更好地学习自由泳。
“不借助任何工具学会游泳是我的极限挑战。”
首先练成保命蛙泳的肌肉记忆。
其次有了保命蛙泳的基础,自由泳轻松25米冲到35秒上下。
接下来,继续学习蝶泳和仰泳。
偶遇一个尼泊尔爷们儿,周日带着孩子来游泳。
“Awesome! You just have done 25 metres in 19 seconds.”我泡在水里拍手赞许。
“The best record I can get is 15 seconds. If you can finish 25 metres in 25 seconds, I will invite you to join the Nepalese Community Swimming Competition. ”
“Great thanks. I’d love to.”
认真听取尼泊尔人40多分钟游泳动作分析和讲解,我终于冲进25米自由泳29秒。
回顾过去几个月里学习游泳的整个历程,那个黑色救命肩带,全程跟随护送的救生员们,给我鼓励的Anna姐和灵姐,激励我突破极限的熊姐戴维和尼泊尔人,感激之情溢于言表!
好奇之心Google搜索“25米自由泳到底多少秒成绩合格”。结果如下:
普通成年人岸边蹬壁出发、不经专业训练游完25米自由泳的正常时间大约在18秒到25秒之间。
不同水平的25米自由泳参考标准
普通大众/入门新手:20秒-30秒
刚学会自由泳、动作还不够熟练或中途需要抬头换气/停顿的人群。
业余爱好者/经常锻练者:15秒-19秒
动作较流畅、能够一口气游完不减速、不需要频繁打破节奏换气。
业余高手/资深泳者:12秒-14秒
水感极好、具备较强核心力量和推水效率。
专业运动员:10秒-11秒以内
拥有标准跳水出发及强劲爆发力(短池50米自由泳国家二级运动员标准在22-23秒左右,折算前25米约为10-11秒级别)。
还有很长的路!
半年时间加紧训练!游进14秒!去踢馆!
极限挑战!这就是命~~~







